Det blev tre dagar hemma mellan turerna till Mora. Dagarna har mest fyllts av träning och jobb. Efter förkylningen har det gått bättre och bättre för varje träningspass. Det har varit en ganska svår övervägning över hur mycket jag ska träna i veckan. Jag behöver träna på för att komma tillbaka från förkylningen så snabbt som möjligt samtidigt som jag inte vill vara sliten inför Skejtvasan. Det är trots allt 45 km som ska åkas och då är det inget kul att starta med en sliten kropp. Lagom är bäst, men var går den gränsen?

Imorgon åker jag iallafall till Mora och tar del av folkfesten ytterligare en helg. Skejtvasan på fredag, vallning i Vasaloppstältet hela lördagen och spana på Vasaloppet på söndag. Det är min helg det!

Jnytt har skrivit en artikel om mig och mina bästa tips inför Vasaloppet. Spana in den vettja!

http://jnytt.se/nyhet/45844/sista-minuten-tips-sa-klarar-du-vasaloppet

Foto Luca Mara

Det är inte så ofta som jag är klar med första träningspasset redan 9:15, men eftersom jag skulle köra intervaller med Tessan och Jennie och de skulle vara på jobbet respektive skolan vid tio så blev det så idag. Intervallpasset gick som det bör efter en förkylning väldigt tungt, men förhoppningsvis blir det bättre nu efteråt och till Skejtvasan på fredag.

Dagens pass fick jag köra med träningsvärk i hela kroppen. Anledning? Jo, jag var på gymmet igår. Senast jag var där (vågar egentligen inte berätta det här) var i september. Fram till början av januari kunde jag inte köra någon styrketräning alls på grund av blindtarmsoperationen. Jag fick ont i magen väldigt lätt när jag använde den för mycket och det kunde räcka med lite för mycket stakning under ett distanspass. Sedan årsskiftet har det gått bättre och jag har kört lite lättare styrketräning hemma, men eftersom det har varit fullt med tävlingar och jag garanterat skulle dra på mig rejält med träningsvärk har jag inte vågat gå dit. Nu är det några veckor fram till de sista Sverige cup tävlingarna och SM i stafett och 3-mil så jag tänker passa på att komma igång ordentligt med styrketräningen. Klen är en mild beskrivning av vad jag var igår, så det är verkligen på tiden att jag tar tag i det här nu!

Igår kväll kom jag till Östersund igen efter en solig helg i Mora. Det har varit riktigt härligt vårväder hela helgen och de som åkte Tjejvasan, Ungdomsvasan och Öppet spår hade det nog ganska bra i spåret. Det blev ju ingen tävling för mig den här helgen, jag laddar inför Skejtvasan på fredag istället.

Igår var jag funktionär på Ungdomsvasan. Cirka 800 ungdomar ställde upp i åtta olika klassar. Jag stod i insläppet till startfållorna och det var riktigt heta ungdomar som stod och tryckte mot mina armar för att vara först fram till startlinjen och få det bästa spåret. Jag är förvånad att inga stavar eller skidor bröts när vi släppte in dem.

Starten i H9-10

Om en stund ska jag ut och träna. Det var ett tag sen jag var ute på Östersundsspåren nu….

Jag höll så klart tummarna för att Sofia skulle vara den tjej som skar mållinjen först. Tyvärr fick hon se sig slagen av Susanne, men jag är riktigt imponerad av båda tjejerna. Att gå ifrån så pass tidigt av loppet och sedan hålla de andra bakom sig hela vägen in i mål är inte helt lätt.

Nu ska jag vila upp mig en stund. Det tar på krafterna att heja. Även om jag gärna hade åkt själv var det en upplevelse att stå vid sidan av en gång.

Ikväll ska vi ut och äta. Vi har några genomförda Tjejvasor och en födelsedag som måste firas.

Det blir dock en tidig kväll för mig. Imorgon ska jag infinna mig 08.00 på Hemus skidstadion för funktionärsjobb på ungdomsvasan.

För exakt sex år sedan åkte jag min första Tjejvasa. Det var på min tjugoårsdag. Tävlingen gick inte alls bra och mina krafter tog slut långt innan jag nådde målet i Mora. Kanske får jag en bättre födelsedag i år när jag står vid sidan av spåret.

Nu hänger jag med vallarna på kontrollen i Oxberg. De testar fästvallor och försöker komma fram till vad som är det vinnande receptet att ha under skidorna. Själv ska jag snart ut och träna lite på Vasaloppsspåret innan starten går. Det ser ut att bli en solig och snabb dag för tjejerna med nummerlapp.

Just nu är det väldigt lugnt här, men om 2,5 timmar ser det annorlunda ut.

Nu är jag och pappa på plats i Mora. På grund av förkylningen blir det ingen start för mig på Tjejvasan. Tråkigt så klart, men känns som ett givet beslut då jag tränade första gången sedan i söndags idag.

Så istället för att tävla imorgon ska jag stå vid sidan av spåret och heja på alla som åker och hjälpa till med drickalagningen.

På Cissis blogg kan ni läsa om mina tips inför Tjejvasan.
ceciliabergander.blogspot.com

Igår kväll gick jag igenom en kartong där massor av saker som jag gjort under grundskoletiden låg samlat. Det var sagor från lågstadiet, skolarbeten om allt möjligt, matteböcker, stenciler och en mängd teckningar/målningar som jag gjort både i skolan och hemma (konstaterade att jag inte har några estetiska egenskaper).

Skolböcker och en del anteckningsböcker fick åka i papperskorgen men jag hittade massor av roliga saker som exempelvis en bok/häfte som jag gjort när jag gick i trean med titeln ”Om mig”, där hade jag skrivit en beskrivning av mig själv, familjen, fritidsintressen och framtidsplaner. Intressant att se hur väl vissa saker stämmer idag (medan andra stämde mindre väl). Det roligaste jag hittade var nog de dagboksliknande anteckningsböcker som jag skrivit under lågstadiet. Efter att läst några av dem kan jag konstatera att kompisar och idrott (jag höll på med simning, gymnastik, skidor och orientering) var det viktigaste i mitt liv just då.

Jag skrev bland annat om när jag var i Sälen som sjuåring

Skolavslutning i trean, brorsan slutar första klass

Förkylningen hänger i, men det har blivit bättre. Någon tjejvasa ser det tyvärr inte ut att bli men jag ska upp till Mora över helgen ändå.

Det blev som jag misstänkte, en förkylning. Jag kände mig väldigt hängig igår kväll och imorse vaknade jag med igentäppt näsa. Förutom att jag går runt och snorar har jag varit ganska pigg idag. Efter en lugn förmiddag med film och småpyssel hemma blev det en tur på stan tillsammans med den ena Anna och senare mötte vi upp nästa Anna för en trevlig middag på Anna Gretas. En mysig tapas restaurang i Jönköping, stans bästa restaurang enligt mig. Vi åt god mat och tjattrade på om allt möjligt. Alltid lika kul att träffa dem. Båda två ska åka tjejvasan på Lördag. Hur det blir med min start är mer osäkert, det får de närmaste dagarna utvisa.

Dagens middag

Det var ingen rolig dag i spåret idag. Jag kände redan på morgonen att det inte var en toppen dag när jag vaknade med värk i hela kroppen och även huvudet. När jag började testa skidor och värma upp blev jag trött direkt och jag hade inte alls några krafter. Jag var och är fortfarande lite orolig över att det är något mer som spökar än sviter från gårdagens race.

Hur som helst efter lite tvivel bestämde jag mig för att starta. Redan i första backen trött och stum. Jag återhämtade mig inte alls på de korta vilopartierna utmed banan. Ett tungt lopp som slutade med en 12:e plats. Resultat

Jag har inte blivit sämre efter loppet, men huvudvärken sitter i. Jag hoppas innerligt att det inte är någon förkylning som är på gång.

Nu är jag i Tenhult, 45 minuters bilresa från Ulricehamn. Det känns väldigt skönt att slippa ägna hela dagen åt att resa som många andra gör just nu. Snart blir det årets första semla och sen tänker jag njuta av att få några dagar i Småland.

Det gick helt okej idag. Skidorna var bra, kroppen pigg och jag körde upp mig under hela loppet. Tillslut blev det en 10:e plats, vilket jag får vara nöjd med.

Resultatlistan kommer ni finna här

Nu ligger jag i sängen och tittar på Världcuptävlingarna. Imorgon är en ny dag med en ny tävling, 5 km skate. Det är en svår distans som jag inte tävlat på så mycket. Det är kort, men inte så kort att man kan köra max från start med risk att inte orka hela vägen in i mål.

Startlista