Oj, vad stark jag kommer bli efter den här veckan. Efter fyra stenhårda fartpass, där vi pressat varandra till att ta ut oss maximalt, känns det väldigt skönt och välbehövligt med en vilodag idag.
I början av veckan betonade Lars Selin vikten av att fylla på ordentligt med kolhydrater under veckan. Vid den har typen av träning förbrukas mycket kolhydrater. Det är viktigt att fylla på glykogen-depåerna mellan träningspassen för att orka och få ut maximalt av träningen Ikväll har vi fyllt på lite extra med en fikabuffé hemma hos Sanna och Theo. Alla fick bidra med något till buffébordet och det blev en salig blandning av diverse kakor och pajer.Kanske inte den optimala typen av kolhydrater, men gott var det!
Det här är bara en del utav alla godsaker som fanns att välja mellan
Efter kvällen är vi nu återigen laddade och redo för att fightas på de återstående träningspassen. Imorgon ska vi springa ett löprace på förmiddagen och på eftermiddagen står team-sprint på programmet.
